Faire le point avant de se lancer !
Faire le point avant de se lancer !
Avant de vous lancer, il est essentiel de prendre le temps de faire le point pour définir votre vision de l’avenir.
La Roue de la Vie est un moyen simple et amusant de se recentrer sur soi et sur ses objectifs personnels. En route pour votre bilan !
La Roue de la Vie, késako ?
C’est un outil qui permet d’avoir une vue d’ensemble de sa vie à un moment donné.
À quoi sert-elle ?
Elle offre une vision plus claire des différents aspects de l’existence : travail, amour, argent, famille … Cet outil organise et évalue tous ces paramètres pour vous donner un état des lieux à un instant T.
Grâce à ce petit exercice, vous pourrez concentrer votre énergie dans les choses importantes, afin de vous épanouir dans ce que vous aimez. La Roue de la Vie vous aide aussi à définir vos priorités tout en tenant compte de l’importance de chaque aspect de votre quotidien.
À vous de jouer !
Comment réaliser sa Roue de la Vie ?
- Pour chaque domaine – qui correspond à chaque segment du cercle – indiquez votre niveau de satisfaction en annotant une petite croix sur l’axe.
0 signifie que vous n’êtes pas du tout satisfait(e) et 10 que vous êtes extrêmement satisfait(e). - Connectez les points entre eux pour former une sorte de toile d’araignée ou de radar. Vous pouvez ainsi visualiser le taux de satisfaction que vous éprouvez dans votre vie en général, mais aussi domaine par domaine.
Comment analyser sa Roue ?
Ce petit exercice incite à réfléchir à la perception que vous avez de votre vie actuellement.
Une vie perçue comme pleinement épanouie, dans tous les domaines choisis, est représentée par une toile très étendue, avec la note de 10 dans tous les domaines.
Une vie équilibrée est représentée par une toile dont les notes sont équivalentes dans tous les domaines.
Une fois complétée, vous pouvez vous poser les questions suivantes en analysant votre Roue de la Vie :
- Qu’est-ce que vous pouvez observer ?
- Vos notes les plus faibles sont-elles très basses ? Si oui, quelle en est la raison d’après vous ?
- Dans quel domaine souhaitez-vous faire des efforts, dépenser de l’énergie et du temps pour améliorer votre vie en général ?
- Quel domaine serait le plus facile à améliorer tout en vous apportant le plus de satisfaction ?
- Comment vous sentez-vous face à votre roue ? Êtes-vous satisfait(e) ?
- Avez-vous, consciemment ou non, négligé certains aspects de votre vie ?
- Identifiez vos priorités !
Points forts, points faibles, domaines à améliorer : bien sûr, vous pouvez évaluer votre roue vous-même ! Mais comme on adore vous chouchouter, on vous a concocté un questionnaire qui vous aidera dans votre introspection.
Entreprendre, c’est du boulot, mais veillez à vous mettre en “off” de temps en temps. Prévoyez, dans votre agenda, des moments de détente (une balade en forêt, un dîner entre amis…) afin de recharger vos batteries et repartir de plus belle. Bien sûr que vous y avez droit !
Pour télécharger le questionnaire, cliquez ici
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